WORKS NO. 512 心の癖というノイズ

違うんだ
君に落ち度は
何もない
心の癖が
騒いでいるだけ

人はときに、現実ではなく「心の癖」によって物事を見てしまう。
過去の経験や不安、思い込みがフィルターとなり、本来は何も問題のない相手にまで、疑いや違和感を投影してしまう。
しかし多くの場合、それは相手の問題ではない。
自分の中で繰り返されてきた思考のパターンが、勝手に騒ぎ立てているだけだ。
人間関係が壊れる瞬間の多くは、事実ではなく解釈によって生まれる。
言葉の裏を読みすぎること、沈黙に意味を与えすぎること、過去の傷を現在に重ねてしまうこと。
それらはすべて、「心の癖」が引き起こす誤作動とも言える。
だからこそ必要なのは、一度立ち止まることだ。
これは本当に起きている事実なのか。
それとも、自分の内側が作り出した物語なのか。
この問いを持てるだけで、人は無用な誤解から解放される。
そして、本来大切にすべき関係を守ることができる。
疑う前に、見直すべきは自分の思考。
それができたとき、人は初めて、他者を正しく見ることができる。